Stage de yoga et balades en Aubrac à Laguiole, 3ème édition !

Vu le succès des saisons passées et les demandes nous avons décidé avec les Granges d’Ucafol de retenter l’aventure ×2 en 2023 !

2 sessions de stage pour vous mieux vous accueillir :
du 13 au 18 août 2023 et du 20 au 25 août 2023

Soit 6 jours et 5 nuits pour chaque stage.

🧘🐄🌳🌄🏞

Région authentique, air pur et paysages montagneux, l’Aubrac est une terre de randonnées que je vous propose découvrir lors de deux sorties durant la semaine de stage.

Au programme

7h30/10h45 : pratique de hatha tonique avec supports pour ateliers posturaux. Niveau intermédiaires et avancés. 🧘
11h : brunch végétarien bio 🥗
Activités de groupe : 1 après midi balade, 1 visite à Rodez. 🥾
Journée libre : autres possibilités de randonnées, vélo (électrique possible) 🚴, baignades en lacs 🏊‍♀️, balnéo à la Chaldett , Brommat, visites, farniente au gîte… Massage Tuina 💆‍♂️ et réflexologie plantaire avec moi-même, sauna 🧖‍♀️…
17h/19h : pratique plus douce, yoga nidra, méditation, pranayama, yoga des yeux, ateliers d’écriture ✍️…
19h30 : dîner végétarien bio 🌱

Tarifs

Yoga et balades : 300€
Pension complète : 60 euros par personne et par jour en chambre partagée à 3 : 300+2.5€ de taxe de séjour
Chambre couple en supplément

Sur place

🥗 Nourriture 100% biologique végétarienne

🛌 Hébergements en chambres partagées

12 participants maximum à chaque stage

Respect des consignes sanitaires en vigueur

Intervenante

Maria, professeur de yoga depuis 2013 et reflexologue diplômée.
Plus de 1500 h de formation.
Mon enseignement est un partage de tout ce que j’ai pu apprendre et expérimenter.
J’enseigne principalement en cours particuliers et petits groupes.
Je suis également spécialisée en cours thérapeutiques auprès de personnes accidentées, blessées, avec des maladies telles que parkinson sur recommandation kiné.
Je me rapproche beaucoup de l’enseignement Iyengar dont j’apprécie la rigueur de l’alignement et l’utilisation d’accessoires pour corriger les compensations éventuelles.